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緩解壓力、管理情緒、親子溝通……近日，順德區(qū)伍仲珮紀念醫(yī)院聯(lián)動容桂街道總工會，共同開展了4場有針對性的面向基層單位和企業(yè)職工的心理健康講座，專業(yè)講師走進各單位，帶來視角獨到、內(nèi)容專業(yè)、通俗易懂、操作性強的心理健康講座，講座不僅立足于“學”，豐富廣大職工的心理健康知識，更著眼于“活”、聚焦于“實”，促使廣大職工能更好地面對職場、生活、家庭親子等人生課題。

6月中旬，順德區(qū)伍仲珮紀念醫(yī)院副院長吳光懷來到容桂街道幸福社區(qū)，他為幸福社區(qū)基層工作人員帶來了主題講座《你睡得好嗎？——睡眠健康與睡眠障礙》，幫助大家提高對睡眠的深入認識，能更好地促進自我睡眠，提高睡眠質(zhì)量。企業(yè)代表表示，期待后續(xù)能通過更多的講座和相關學習，帶動提升職工們的工作和生活質(zhì)量。

6月下旬，在佛山市三角洲電器科技有限公司，順德區(qū)伍仲珮紀念醫(yī)院心理醫(yī)學科主任鄭慶梅開展了主題講座《緩解壓力，管理情緒》。企業(yè)職工在此次講座中了解到什么是壓力，受到壓力挑戰(zhàn)時應如何應對，如何識別個體的情緒，怎樣進行情緒的疏導、調(diào)節(jié)、表達和管理利用等知識，收獲頗豐?！扒榫w管理能幫助我們更好地應對各種挑戰(zhàn)和不確定因素，減少焦慮和抑郁等負面情緒的發(fā)生。”鄭慶梅在講座中提到。

7月上旬，順德區(qū)伍仲珮紀念醫(yī)院心理醫(yī)學科心理治療組組長彭婷博士到廣東松下環(huán)境系統(tǒng)有限公司開展主題講座《讀懂孩子——建立和諧親子關系，從溝通開始》。講座結合了心理服務的相關案例，生動有趣，互動性強，講解了如何與子女和諧共處、如何有效溝通、提供建議技術和技巧便于靈活運用。彭婷表示，職工們在努力工作之余，不可避免地會忽略親子的溝通交流，她為擔當父母角色的職工們支招，教導大家如何把握好孩子每個成長的過程，珍惜溝通的機會，此次針對親子溝通的講座深受職工的歡迎。

7月中旬，順德區(qū)伍仲珮紀念醫(yī)院副院長吳光懷到廣東致德物業(yè)服務有限公司開展主題講座《情緒管理和性格分析測試——做情緒的主人》，講座中，吳光懷講解了不同性格的人的情緒處理方式，以及如何進行自我性格分析，同時還進行了性格測試，現(xiàn)場職工積極參與互動，直面自己的性格優(yōu)劣，積極回應、熱烈討論，職工紛紛表示此次講座非常接地氣，實用性強，能給當前的工作和生活帶來一番新的領悟。

“今后，我院將繼續(xù)與容桂街道總工會深度合作，多維度延伸心理健康服務，下沉更多專業(yè)心理服務到各單位、社區(qū)和企業(yè)中。”順德區(qū)伍仲珮紀念醫(yī)院相關負責人介紹，日后醫(yī)院將努力踐行基層心理健康深度化，將以職工為“圓點”，輻射到其工作和家庭中，以點帶面，擴大覆蓋廣度，打造好職工“心靈驛站”，提升職工心理健康素養(yǎng)，以促進社會持續(xù)穩(wěn)定發(fā)展、人際和諧交往，提升職工的滿足感和幸福感。

同時，醫(yī)院繼續(xù)聯(lián)合更豐富的社會資源，加大力度開展心理健康服務和宣傳工作，普及職工心理健康知識，為有需要的職工提供心理疏導及一對一的心理咨詢服務，同時為處于危機中的職工提供心理風險識別、心理干預等一系列心理援助服務等。

文/佛山市新聞傳媒中心記者吳小鏞

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